Ведучий талант-шоу «Неймовірні дуети» – Євген Таллер, яке Новий канал запремʼєрить 21 серпня о 20:00, назвав улюблену мотиваційну літературу
Саморозвиток – це не просто черговий тренд, а багатогранна робота у пізнанні й розкритті себе як особистості. Різноманітні курси, книги, документальні фільми розширюють наш світогляд, занурюючи в думки та життєвий досвід іншої людини. І хоч мотиваційна література не врятує від усіх проблем, вона допоможе перетворити отримані знання на потужну силу. Нон-фікшн – один з улюблених жанрів зірки Нового каналу, ресторатора та інфлюенсера Євгена Таллера. Якщо не знаєте, що саме прочитати для саморозвитку, поповнюйте нотатки добіркою від ведучого шоу «Неймовірні дуети», премʼєра якого відбудеться 21 серпня о 20:00 на Новому.
– Був період, коли я постійно обирав нон-фікшн. Мені подобається ця література, зокрема історії, як будувалися компанії. Читав про створення Netflix, Starbucks та багато інших. А також люблю книги про особистісний ріст, серед яких «7 звичок надзвичайно ефективних людей», «Стратегія блакитного океану». Ділюся улюбленим ТОП-3 з літератури для самовдосконалення, – каже Євген Таллер.
«Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети», Ґреґ Маккеон
– На перше місце поставлю саме цю книгу. В ній описуються прості та зрозумілі речі, які ми й так маємо робити, але часто не виконуємо, – зазначає ведучий Нового каналу. – Основний посил – займатися тим, що справді важливе. Адже є речі, які ніяк не впливають на наше життя і не мають цінності, а ми витрачаємо на них багато часу.
Опис: Ґреґ Маккеон ділиться порадами, як визначати пріоритети, робити лише те, що справді потрібно, і досягти успіху. Автор, який працює бізнес-консультантом, пропонує власну концепцію філософського напряму із назвою «есенціалізм», завдяки якому ви навчитеся помічати найсуттєвіше та відкидати непотрібне.
«Атомні звички», Джеймс Клір
– Це книга про маленькі кроки до великих змін. Автор цікаво й класно розповідає, що якщо змінювати себе щодня навіть на 1%, то отримаєте дуже суттєві результати, – описує Женя.
Опис: Книга містить практичні поради та пояснення механізмів створення звичок. Автор навчить, як набути манер і навичок, які працюватимуть вам на користь. Звісно, єдиного чарівного способу не існує, але Джеймс Клір пропонує найкращі підходи, перевірені досвідом.
«Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням», Анна Лембке
– Якраз дочитую її і вже можу сказати, що вона класна. У книзі розповідають про наше покоління, описують, як працюють наші нейромедіатори. А ще – як балансувати між задоволенням і болем, – додає ведучий «Неймовірних дуетів».
Опис: Рівень дофаміну може значно підвищитися внаслідок приємних, але не завжди корисних звичок. Гортання стрічок у соцмережах, перегляд відео чи компʼютерна гра не лише «зʼїдають» наш час, а й призводять до дофамінової залежності. У книзі психіаторка Анна Лембке досліджує цей феномен і розповідає, як правильно тримати баланс.