Celebrity

Чи справді пілатес може стати ефективною альтернативою тренуванням «через біль» для людей із проблемами спини та суглобів— пояснює фізична терапевтка Оксана Чернецька

Біль у спині, напруження в шиї, дискомфорт у суглобах — ці проблеми сьогодні знайомі багатьом, особливо через сидячий спосіб життя, стрес і нестачу руху. Часто люди намагаються «перетерпіти» біль або, навпаки, обирають…